torstai 12. helmikuuta 2015

Pikaiset treenikuulumiset // Gymsies



Where's my Nick Jonas ?!?!? ♥♥♥


Ruokavalioni muuttui maanantaina, jolloin kaloreita lisättiin. Ruuan määrä, mitä syön, on aivan huima ! Monesti olen kuullut ihmetteltävän, että syönkö mitään, no kyllä syön ! Siis tuntuu, että päiväni kuluu ruuanlaittoon, syömiseen, töihin ja saliin. Sen takia olenkin kätevästi alkanut valmistamaan annoksia parille päivälle kerralle, jollon aikaa säästyy jonkin verran. Mealpreppig for life, lol. Pikkasen jännittää ja pelottaa rehellisesti sanottuna tää ruokavalio, mutta olen nyt noudattanut sitä ja ymmärrän, että tottakai on syötävä enemmän kuin kulutan, jotta saadaan vähän habaa luotua :P Luotan myös, että BodyCampin trainerini osaavat hommansa ♥

// My diet changed on Monday and macros were added. The amount of of food that I eat is huge ! I many times hear do I eat anything, well I do ! I'm a bit scared of this diet naturally but I understand I have to eat more to gain more equaling a hot body for summer 2015 ;)


Esimerkkiannos lämpimästä ruuasta: 1,5dl riisia, 150g kasviksia, 150g kanaa + tomaattia, kurkkua ja salaattia. Okei myönnän, en pystyny tota salde osuutta syömään kokonaan :D Tänäänkin tuli vetäistyä 200g jauhelihapihvejä, 1,5dl coucousia + kasvikset. Ei ole kyllä tullut nälkä tai mieleenkään ahmia ♥ Olo on energinen ja salilla jaksaa kyllä painaa !

// Just an example of my diet: 1,5dl rice, 150g veggies and 150g chicken + salad. I'm so full all the time ! I haven't even thought about overeating and I'm feeling very energetic ! 


Yeah, buddy, I'm just bulking ! ;D En kyllä uskalla vaa'alle kipastakaan. Olo on tottakai vähän ehkä just pehmeempi ja isompi, mutta olen koittanut ajatella asiaa ihan eri valosta. Tai oikeastaan en ole edes ajatellut, etten sekoaisi. Katotaan sitten, kun alkaa jokin vaate puristaa.. :DD 

Anyway, salin puolella menee hyvin, painoja on tullut lisäiltyä. Olen koko ajan pyrkinyt ylittämään mukavuusrajani ja treenit ovat kyllä tuntuneet jälkeenpäin. Eilen huomasin varmaan ensimmäistä kertaa kunnon pumpin käsissäni, suonet oikein sykkivät, haha.

Eilen siis treenailin selkää ja olkapäitä, joiden lisäksi tein treenin loppuun parinkymmenen minuutin intervalli harjoituksen juoksumatolla. Hiki lens ja olo on ihan huippu ! Tällä hetkellä promoilen Stockalla uutta kantisominaisuutta, jonka jälkeen olis luvassa jalkarääkkiä. Wish me luck ! ♥

// My feeling atm. I really am afraid to get on a scale, so that's something I won't be doing in a while. I do feel a little softer or bigger but that's how the game is played. In the gym I've been adding more weights and after training it really does feel like I've done something right ! Let's see how I'll look b summer ;)

xx C



Ei kommentteja :

Lähetä kommentti

Jätä alle kommenttisi, niin vastaan mahdollisimman pian, kiitos ! :)

Please leave your comment below and I will answer asap, thanks ! :*