torstai 6. lokakuuta 2016

Asenteen muutos / Shift of Attitude


http://clk.tradedoubler.com/click?p(71770)a(2876108)g(17351100)url(http://www.fitnesstukku.fi)
 

Hellurei, kuinkas teiän viikko on lähtenyt käyntiin ?!

Kuten viime tekstistäni voi aistia, "syysmasennusta" on ollut enemmän tai vähemmän liikkeellä. Itteäki välillä pelottanu se fiilis, kun ei oo vaan millään jaksanu hymyillä ja vetäny tekohymyn naamalle. Ehkä mä joskus tulevaisuudessa uskallan avaa näitä fiiliksiä taustalla, mutta siihen asti pistetään kaikki syysmasennuksen piikkiin ! Eilen mulla oli kuitenkin niin superhyvä ja onnistunut päivä, että sain otteen siitä super CC:stä, kuka todellisuudessa oon ja siitä haluan ja aion pitää kovasti kiinni !

// Hey guys, how has your week begun ?!

As you could sence from my last text I've been a bit depressed and sunk in to dark place with myself. Sometimes I've felt scared of my feelings: the feeling that you can't get even a smile on your face. In the future I will probably open up a bit but until then I will promise to get myself bright again ! Yesterday I had such an awesome day and I got a grib of the feeling being me and that's something I'm ready to hold on to.

http://clk.tradedoubler.com/click?p(71770)a(2876108)g(17351100)url(http://www.fitnesstukku.fi) 

Valoa näkyy vihdoin tunnelin päässä ja siitä aion pitää siitä kiinni. Negatiivisuus vetää puoleensa negatiivisia asioita ja positiivisuus positiiviisia asioita. Onnistuneen päivän jälkeen kävin vetämässä aivan hullun hyvä treenin ja mieli oli taivaissa loppupäivän. Tätä mä olen kaivannut ! Jokaiselle tulee varmasti huonoja hetkiä, jolloin tuntuu, että tilanteesta on mahdoton nousta, mutta jos alistuu sille kohtalolle, niin ei sieltä nousekaan. Asioille on tehtävä jotain. Asioiden eteen on tehtävä työtä. Tie menestykseen ja tulokseen käy oman käden kautta ja oma onni on tehtävä ihmeitä odottamatta. Mulla tää on ollut taas ihan hukassa ja välillä kaipaa iteki muistuttelua siitä, että ei jäis vellomaan niihin negatiivisiin tuntemuksiin.

// I can finally see the light at the end of the tunnel. Negative energy draws negative things and positive energy positive things. After a successful day I had an awesome workout and felt awesome troughout the day. This is what I've been missing ! Everyone has their ups and downs and when it comes to feeling down and like it's impossible to get back on your feet, giving in is not an option or you'll never get up. You gotta put in work and work for what you want. Work towards greatness and create your own path. No unseen force will magically help you an nobody else will do it for you. I've really been lost lately but I'm getting myself back. Sometimes I just need a reminder of these things.

http://clk.tradedoubler.com/click?p(71770)a(2876108)g(17351100)url(http://www.fitnesstukku.fi/5/fi/artiklar/prezone-stimulant-free-625-g) 

Muutama päivä sitten valitin voimien ehtymisestä ja niin pois päin, mutta lähdin ajattelemaan siltä kantilta, että kyllä ne voimat aika nopeasti tulee takasin ja tuli huomattua, että ei se tilanne ookaan niin paha. Nyt parilla viimisellä treenillä oon ottanut hieman reilumman (en kuitenkaan ihan ohjeiden mukaista) annoksen tota pre workoutia, jonka otin testaukseen ja pakko sanoa, että toi kyllä pärähtää ! Ensimmäistä kertaa huomasin oikeasti pwon vaikutuksen ja huhheijaa mikä adhd olo tosta tuli. Semmonen ylienerginen ja supernopea olo eikä olis malttanu paikallaan olla, joten pienempiki annos varmaan riittäis, heh ! Tän mun Supermassin pwon pääset nappaamaan Fitnesstukusta TÄSTÄ. Jos toi Supermassin hinta kirpasee, niin Star Nutritionin tuotteet näytti olevan -25% alennuksessa sunnuntaihin asti, niin alle kahdella kympilläki pääsee pwota ostelemaan TÄÄLTÄ.

// A few days I ago I was complaining about how my gains have gone down and how strengthless I was feeling starting working out again but I quickly started thinking that hey, my strenght will come back faster than I will even notice. Now I have 5 days working out behind me and I couldn't be more happy ! Working out is really a passion for me and I really just have to focus on having that great feeling at the gym and hard work will pay off eventually. I also started using a great pre workout that really kicks in so that's new to me and definitely noticed the positive effect on working out !

http://clk.tradedoubler.com/click?p(71770)a(2876108)g(17351100)url(http://www.fitnesstukku.fi) 

Mulla on pitkä viikko edessä (joka siis jatkuu vielä koko ens viikon) ja myöskin pitkät päivät tiedossa. Ruokarytmistä ja ruokailuista oon pitäny hyvin kiinni tekemällä edellisenä iltana valmiiksi seuraavan päivän lämpimät ruuat ja varmistanu myöskin edellisenä iltana, että kaikki on valmiina seuraavalle päivälle. Ajankäytön hallinta. Silleen sitä säästää aikaa ja pystyy aamulla nukkumaan myös vähän pidempään. Samalla varmistan myös sen, ettei vaan jää väliin mikään ateria, koska nälkäsenä musta ainaki tulee superkiukkunen ja sorrun helpommin syömään jotain shittiä. Ton vältän enemmän kuin mielelläni. :D

Huomenna aamulla Jennan kanssa treenaamaan, kahdeksi kouluun ja koulua sitten läpi viikonlopun, jee !

// I have a long week coming up with busy days. I've been taking care of my diet by mealprepping the day before because I don't want to end up missing any meals and eating shit. I become otherwise really hangry and I'm trying to gain some weight so loosing calories is not an option. Meal prepping is also a great way to save some time and I'm that sort of a person who doesn't like waisting time when it's limited. I'd rather sleep my nights well by preparing everything for the next day. 
xx CC

Liity blogini lukijaksi TÄSTÄ Facebook Cheyenne Järvinen Instagram FabuliciousCC Snapchat FabuliciousCC

http://clk.tradedoubler.com/click?p(71770)a(2876108)g(17351100)url(http://www.fitnesstukku.fi) 

Ei kommentteja :

Lähetä kommentti

Jätä alle kommenttisi, niin vastaan mahdollisimman pian, kiitos ! :)

Please leave your comment below and I will answer asap, thanks ! :*